osirpiotrkow.pl

Nocni zające

SŁAWEK KACPRZAK

nocny zając na czas 2:15
Biegam od blisko 5-ciu lat. Zaczynałem od 5km, przez 10, 15km doszedłem do półmaratonów (14), oraz do maratonów (4). Mam już doświadczenie w "pracy" jako pacemaker. Prowadziłem już grupy biegaczy na 10km czterokrotnie. Raz na czas 55 min, dwa razy na 50 min i jeden raz na biegu crossowym na tempo 6:00. Prowadziłem grupę raz podczas biegu na 15 km, na czas 1godz. 25min, a także raz podczas półmaratonu na czas 2 godziny. Wszystkie biegu ukończyłem w odpowiednim czasie - kilka, kilkanaście sekund przed wyznaczonym czasem. Biegłem też już raz w Waszym Półmaratonie, w 2017 roku i ukończyłem z czasem 1:43:32. Aktualny mój najlepszy czas na dystansie półmaratonie, to 1:34:13.
Z góry dziękuję za zaufanie i powierzenie mi zaszczytnej roli Pacemakera na Nocnym Półmaratonie Piotrkowskim. Pozdrawiam.
powrót
Proszę określić gdzie leży problem:
9 + 1 =
Link
9 + 1 =